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2012/8/12 · 各位大大~~~ 人家說世界上沒有醜女人隻有懶女人!! 請跟我說有什麼方法可以"健康瘦"~ 又可以"維持不復胖"~ 我不隻希望瘦~還希望身體曲線可以漂亮 不有肥肉肉,希望肉肉可以"結實"一點 請問我該怎麼努力呢??


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2015/9/16 · 其實女生肌力訓練喔,我之前很瘋馬甲線,所以跟著同事去Curves~目前去上過幾堂感覺還不錯,因為主打女性專屬,所以在裡麵運動很自在~不過建議你也搭配減脂飲食喔,才會事半功倍喔!加油!


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